Minder stress en meer energie met bewust ademen

Minder stress en meer energie met bewust ademen

Ervaar jij vaak stress en spanning in het dagelijkse leven? Ik weet er alles van. Gelukkig heb jij een geweldige tool binnen handbereik: jouw ademhaling. Ademhaling is een krachtig hulpmiddel om stress te verminderen, focus te vergroten en je gezondheid te...
Pak de regie over je gezondheid – Vitaal leiderschap

Pak de regie over je gezondheid – Vitaal leiderschap

“Ja, jij hebt makkelijk praten. Ik kan dat niet. Ik heb daar geen tijd voor. Voor hem is dat niet zo moeilijk. Dat is nu eenmaal zo, daar kan je niks aan veranderen.” Herken je deze excuses? Blah. Blah. Blah. Excuses die vaak worden gebruikt om niet de...
Boekentip Lang zal je Leefstijl

Boekentip Lang zal je Leefstijl

Boekentip: “Lang zal je Leefstijl” Het is tijd voor verandering51% van de Nederlanders ouder dan 20 jaar kampt met overgewicht. We zijn Europees kampioen in zitten. Daarnaast ervaart één op de vijf werknemers burn-out klachten, en heeft 20-25% van de...
Missie Zeeland Vitaal

Missie Zeeland Vitaal

Mijn missie: Zeeland Vitaal Ik geloof dat iedereen het beste uit zichzelf kan halen als hij vitaal en veerkrachtig is en lekker op zijn plek zit. Organisaties kunnen een grote rol spelen om medewerkers hierin te faciliteren en stimuleren om hierin eigen regie te...