Boekentip Lang zal je Leefstijl

Boekentip Lang zal je Leefstijl

Aan de slag met een gezonde leefstijl
Millie van der Heijden en Klaas Koster helpen je op weg met hun boek ‘Lang zal je Leefstijl’. Ze streven ernaar om “het moeilijke weer makkelijk te maken”, en dat doen ze op een toegankelijke manier, maar met diepgang en de juiste onderbouwing.

Lees meer
Missie Zeeland Vitaal

Missie Zeeland Vitaal

Mijn missie Zeeland Vitaal wordt gedreven door een diepgeworteld geloof: wanneer je vitaal en veerkrachtig bent, kun je het beste uit jezelf halen.

In dit artikel lees je het verhaal achter mijn missen en het verhaal achter de Zeeuwse knoop in mijn logo.

Lees meer
Manage je energie podcast

Manage je energie podcast

𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲 𝗷𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝘁 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗲𝗿🚀 Wil jij meer energie en rust? Worstel jij met je gezondheid, omdat je moeite hebt om alle ballen in de lucht houden? Werk, gezin, huishouden en druk sociaal leven, het schreeuwt allemaal om aandacht. Maar waar ben jij zelf in...

Lees meer
De kracht van ademhaling

De kracht van ademhaling

Ademhalen, we doen het helemaal verkeerd.“Doe dagelijks een ademhalingsoefening”. Wat?? Doe even normaal daar bij Sportrusten. Ik wil over vier maanden een halve marathon lopen. Ik zoek een trainingsschema en wil op mijn voeding letten. Die ademhalingsoefeningen is...

Lees meer
Vitale organisaties zijn aantrekkelijke werkgevers

Vitale organisaties zijn aantrekkelijke werkgevers

𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗴𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀 Vitaliteit is een ruim begrip. Maar voor mij is vitaliteit genoeg energie hebben om de dingen te doen die jij belangrijk en leuk vindt Als werkgever kun je daar een grote rol in spelen. Medewerkers die op hun plek...

Lees meer