door admin | jun 7, 2024 | Leefstijl
In onze drukke maatschappij wordt een gezonde leefstijl vaak gezien als saai, moeilijk vol te houden, of simpelweg te veel moeite. Maar niets is minder waar. Sterker nog, een gezonde leefstijl is niet alleen haalbaar, maar ook onmisbaar voor ons welzijn. In een wereld...
door admin | mrt 29, 2024 | Leefstijl
“Ja, jij hebt makkelijk praten. Ik kan dat niet. Ik heb daar geen tijd voor. Voor hem is dat niet zo moeilijk. Dat is nu eenmaal zo, daar kan je niks aan veranderen.” Herken je deze excuses? Blah. Blah. Blah. Excuses die vaak worden gebruikt om niet de...
door admin | mrt 21, 2024 | Energiemanagement, Leefstijl
Boekentip: “Lang zal je Leefstijl” Het is tijd voor verandering51% van de Nederlanders ouder dan 20 jaar kampt met overgewicht. We zijn Europees kampioen in zitten. Daarnaast ervaart één op de vijf werknemers burn-out klachten, en heeft 20-25% van de...
door admin | jan 16, 2024 | Leefstijl, Vitaliteitsmanagement
Mijn missie: Zeeland Vitaal Ik geloof dat iedereen het beste uit zichzelf kan halen als hij vitaal en veerkrachtig is en lekker op zijn plek zit. Organisaties kunnen een grote rol spelen om medewerkers hierin te faciliteren en stimuleren om hierin eigen regie te...
door admin | sep 12, 2023 | Energiemanagement, Leefstijl, Vitaliteitsmanagement, Vitaliteitsplan
Eerste Hulp bij Vitaliteitsmanagement: De Gele Schijf voor een Gezond en Vitaal Leven In de wereld van vitaliteitsmanagement is er een krachtige tool die organisaties kan helpen om hun medewerkers gezonder en vitaler te maken: de Schijf van Vijf van Vitalogisch. Ik...
door admin | jun 1, 2023 | Leefstijl
Ademhalen, we doen het helemaal verkeerd.“Doe dagelijks een ademhalingsoefening”. Wat?? Doe even normaal daar bij Sportrusten. Ik wil over vier maanden een halve marathon lopen. Ik zoek een trainingsschema en wil op mijn voeding letten. Die ademhalingsoefeningen is...
